Wochenrückblicke
Wochenrückblicke · 18. April 2025
Ich erzähle von Muskelabbau, wackeligen Beinen und wie sich mein Gang verändert hat – und warum ich trotzdem vorsichtig optimistisch bin. Außerdem: Nach acht Jahren CFS starte ich wieder ins Berufsleben! Und am Ende erzähl ich warum ich mit einer Decke überm Kopf eine Audio mache…
Wochenrückblicke · 11. April 2025
Ich habe mir u.a. eine längere Fahrradtour zugetraut, Energie-Rückschläge beobachtet und ein Ruhe/Aktivitäts-Selbsttracking gemacht. Und: Ich arbeite gerade an einem besonderen Blogbeitrag über den Unterschied zwischen Erschöpfung und CFS-Fatigue – im Dialog mit Chatty.
Wochenrückblicke · 05. April 2025
Diese Woche wird’s persönlich: Ich erzähle von kleinen Alltagshelfern wie meiner Einkaufsliste im Supermarkt-Floorplan, von innerem Wandel, einem gelungenen Vorstellungsgespräch – und warum ich mich nun als Lou oute…
Wochenrückblicke · 27. März 2025
Nach einer Woche ohne Rückblick reflektiere ich über meine Bronchitis, emotionale Schwankungen und eine anstehende Veränderung. Mein mildes CFS hat mir Sicherheit gegeben, doch nun steht ein Wandel in Aussicht. Zwischen Unsicherheit und Vorfreude frage ich mich: Wie geht es weiter?…
Wochenrückblicke · 19. März 2025
Diese Woche fühlte ich mich erstmals so, als wäre mein mildes ME/CFS verschwunden – doch war das wirklich der Fall? Ich reflektiere über meine Energie, meine alte Pflegeroutine, die ich wieder aufgenommen habe, und meine Stimmungsschwankungen. Außerdem frage ich mich: War mein CFS vielleicht ein Schutzmechanismus? Mehr dazu und über meine Gedanken zur Genesung in zwei Audios…
Wochenrückblicke · 17. März 2025
Ich spreche über das Konzept des „Envelope“ und warum ich glaube, dass ich meine Belastungsgrenze leicht ausdehne. Ich erzähle von meinem neuen, langsameren Schlendern und probiere das Dry Brushing. Außerdem teile ich einen Anxiety-Hack, reflektiere über mein Gedächtnis und experimentiere mit Blog-Technik wie Ankerlinks – und einer Ikea-Decke…
Wochenrückblicke · 03. März 2025
In meinem 10. Wochenrückblick teile ich meine Entdeckung über Bindegewebserkrankungen (CTD) und deren möglichen Zusammenhang mit ME/CFS. Ich beschreibe meine persönlichen Erfahrungen mit Beinschwäche und diskutiere mit „Chatty“ über Symptome, Arten und Behandlungen von CTD. Außerdem mache ich eine Audioaufnahme und berichte von meinem Abenteuer auf der Suche nach einem Radiergummi…
Wochenrückblicke · 24. Februar 2025
Diese Woche war ein Auf und Ab – von Tanzen zu Swing-Musik bis hin zu völliger Erschöpfung auf der Couch. Besonders die Schmerzen in meinen Hüftgelenken beschäftigen mich. Trotz allem war ich wieder mit dem Fahrrad im Supermarkt unterwegs. Um meine Einkäufe effizienter zu gestalten, habe ich mir eine besondere Einkaufsliste gezeichnet. Außerdem habe ich die schnellste Gemüsesuppe der Welt gemacht – ich erzähl hier wie sie geht…
Wochenrückblicke · 13. Februar 2025
Perfektionismus, ein kleiner Crash, Technik und Psyche: Was haben sie alle mit Erdnussbutter gemeinsam? Naja, mein Chronisches Fatigue-Syndrom 😜 Damn, es ist noch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dazu gekommen...
Wochenrückblicke · 06. Februar 2025
Ich erzähle über meine Erfahrungen mit (leichtem) Tanz als Mittel gegen CFS, die Herausforderungen durch Wetterfühligkeit und das holprige online gehen meines Blogs…und da wäre noch ein veganer Schokokuchen 🤤