Wochenrückblicke · 03. März 2025

In meinem 10. Wochenrückblick teile ich meine Entdeckung über Bindegewebserkrankungen (CTD) und deren möglichen Zusammenhang mit ME/CFS. Ich beschreibe meine persönlichen Erfahrungen mit Beinschwäche und diskutiere mit „Chatty“ über Symptome, Arten und Behandlungen von CTD. Außerdem mache ich eine Audioaufnahme und berichte von meinem Abenteuer auf der Suche nach einem Radiergummi…

Wochenrückblicke · 24. Februar 2025

Diese Woche war ein Auf und Ab – von Tanzen zu Swing-Musik bis hin zu völliger Erschöpfung auf der Couch. Besonders die Schmerzen in meinen Hüftgelenken beschäftigen mich. Trotz allem war ich wieder mit dem Fahrrad im Supermarkt unterwegs. Um meine Einkäufe effizienter zu gestalten, habe ich mir eine besondere Einkaufsliste gezeichnet. Außerdem habe ich die schnellste Gemüsesuppe der Welt gemacht – ich erzähl hier wie sie geht…

15. Februar 2025

Was ist denn eigentlich mit Pacing gemeint? Wieso sollten ME/CFS-Betroffene auf ihren Envelope – also Energiehülle – achten? Wie komme ich denn auf meine Baseline? Und warum soll ich Löffel nutzen um dies zu tun?? Lese weiter um über nützliche Strategien im Aktivitätsmanagement zu erfahren...

Wochenrückblicke · 13. Februar 2025

Perfektionismus, ein kleiner Crash, Technik und Psyche: Was haben sie alle mit Erdnussbutter gemeinsam? Naja, mein Chronisches Fatigue-Syndrom 😜 Damn, es ist noch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dazu gekommen...

Bibliothek · 01. Februar 2025

Ein Buch für ME/CFS-Betroffene, von einem ME/CFS-Betroffenen geschrieben: „Dein Weg aus der Erschöpfung” – ein Blick auf Alex Howards 12-Schritte-Plan zur Genesung…

Wochenrückblicke · 25. Januar 2025

Endlich wieder da! Im 4. Wochenrückblick teile ich meine Fortschritte und gesundheitlichen Herausforderungen mit milden ME/CFS: Von Neujahr über meine nicht-durchführte 🫠 6-Minuten-Aktion bis hin zu Blog-Experimenten mit Audios und Journaling. Puh, es war viel los...