15. Februar 2025

Was ist denn eigentlich mit Pacing gemeint? Wieso sollten ME/CFS-Betroffene auf ihren Envelope – also Energiehülle – achten? Wie komme ich denn auf meine Baseline? Und warum soll ich Löffel nutzen um dies zu tun?? Lese weiter um über nützliche Strategien im Aktivitätsmanagement zu erfahren...

02. Januar 2025

Zwei Schritte vor, einen Schritt zurück: mein persönlicher Bericht über das Leben mit leichtem ME/CFS seit 2017. Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung, Umgang mit Symptomen wie PEM und Brain Fog sowie langsame aber stetige Fortschritte…

Wochenrückblicke · 16. November 2024

Meine Woche mit ME/CFS: Die Balance zwischen Schonung und minimaler Aktivität hilft mir, innerhalb meiner Energiegrenzen zu bleiben. Trotz Frustration über langsame Fortschritte und kognitive Herausforderungen (aka Brain Fog) motiviert mich mein Blog, weiterzumachen. Und – hatte ich vor sechs Wochen Corona? ich spüre insgesamt doch eine Verbesserung, aber die Müdigkeit bleibt. Ich bin gespannt wie es mir nächste Woche ergeht. Dann schau doch mal rein! Deine Alice