25. Februar 2025

Sanfte Bewegung trotz ME/CFS: Wie das Ausräumen der Spülmaschine zur achtsamen Mini-Workout-Routine wird. Tipps für bewusste Bewegungen gegen Steifheit, Fatigue und Frust…

Wochenrückblicke · 24. Februar 2025

Diese Woche war ein Auf und Ab – von Tanzen zu Swing-Musik bis hin zu völliger Erschöpfung auf der Couch. Besonders die Schmerzen in meinen Hüftgelenken beschäftigen mich. Trotz allem war ich wieder mit dem Fahrrad im Supermarkt unterwegs. Um meine Einkäufe effizienter zu gestalten, habe ich mir eine besondere Einkaufsliste gezeichnet. Außerdem habe ich die schnellste Gemüsesuppe der Welt gemacht – ich erzähl hier wie sie geht…

08. Februar 2025

Nach über einem Jahr wieder aufs Fahrrad steigen – ein großer Schritt für mich! In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken, Ängste und Erfolge auf dem Weg zurück zur Unabhängigkeit auf zwei Rädern.