Wochenrückblicke · 17. März 2025

Ich spreche über das Konzept des „Envelope“ und warum ich glaube, dass ich meine Belastungsgrenze leicht ausdehne. Ich erzähle von meinem neuen, langsameren Schlendern und probiere das Dry Brushing. Außerdem teile ich einen Anxiety-Hack, reflektiere über mein Gedächtnis und experimentiere mit Blog-Technik wie Ankerlinks – und einer Ikea-Decke…

15. Februar 2025

Was ist denn eigentlich mit Pacing gemeint? Wieso sollten ME/CFS-Betroffene auf ihren Envelope – also Energiehülle – achten? Wie komme ich denn auf meine Baseline? Und warum soll ich Löffel nutzen um dies zu tun?? Lese weiter um über nützliche Strategien im Aktivitätsmanagement zu erfahren...

31. Januar 2025

Wie schon im 4. Wochenrückblick erwähnt: 😄 Ich habe endlich eingesehen, dass ich es nicht schaffe, jede Woche einen Wochenrückblick zu schreiben – und schon garnicht so einen langen! Und es kickt doch die Erschöpfung wieder rein, bin etwas aus dem Gleichgewicht geraten, gerate etwas ausserhalb meines „Envelopes“ – denn ich wollte es unbedingt hinkriegen, alles was ich in einer Woche in mein Journal eintrage (d.h. meine Notizen-App) am Ende der Woche in den Blog einzutragen. 🤔...