Wochenrückblicke · 24. Februar 2025
Diese Woche war ein Auf und Ab – von Tanzen zu Swing-Musik bis hin zu völliger Erschöpfung auf der Couch. Besonders die Schmerzen in meinen Hüftgelenken beschäftigen mich. Trotz allem war ich wieder mit dem Fahrrad im Supermarkt unterwegs. Um meine Einkäufe effizienter zu gestalten, habe ich mir eine besondere Einkaufsliste gezeichnet. Außerdem habe ich die schnellste Gemüsesuppe der Welt gemacht – ich erzähl hier wie sie geht…
Wochenrückblicke · 13. Februar 2025
Perfektionismus, ein kleiner Crash, Technik und Psyche: Was haben sie alle mit Erdnussbutter gemeinsam? Naja, mein Chronisches Fatigue-Syndrom 😜 Damn, es ist noch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dazu gekommen...
Wochenrückblicke · 06. Februar 2025
Ich erzähle über meine Erfahrungen mit (leichtem) Tanz als Mittel gegen CFS, die Herausforderungen durch Wetterfühligkeit und das holprige online gehen meines Blogs…und da wäre noch ein veganer Schokokuchen 🤤
Wochenrückblicke · 01. Februar 2025
Mein 5. Wochenrückblick: Veränderungen in meinen Beinen, Gedanken zur Ruhe und zur Langsamkeit, Wetterfühligkeit und die Frage, ob Fahrradfahren helfen könnte. Und dann gäb's da noch meine Wecker...
31. Januar 2025
Wie schon im 4. Wochenrückblick erwähnt: 😄 Ich habe endlich eingesehen, dass ich es nicht schaffe, jede Woche einen Wochenrückblick zu schreiben – und schon garnicht so einen langen! Und es kickt doch die Erschöpfung wieder rein, bin etwas aus dem Gleichgewicht geraten, gerate etwas ausserhalb meines „Envelopes“ – denn ich wollte es unbedingt hinkriegen, alles was ich in einer Woche in mein Journal eintrage (d.h. meine Notizen-App) am Ende der Woche in den Blog einzutragen. 🤔...
Wochenrückblicke · 25. Januar 2025
Endlich wieder da! Im 4. Wochenrückblick teile ich meine Fortschritte und gesundheitlichen Herausforderungen mit milden ME/CFS: Von Neujahr über meine nicht-durchführte 🫠 6-Minuten-Aktion bis hin zu Blog-Experimenten mit Audios und Journaling. Puh, es war viel los...
02. Januar 2025
Zwei Schritte vor, einen Schritt zurück: mein persönlicher Bericht über das Leben mit leichtem ME/CFS seit 2017. Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung, Umgang mit Symptomen wie PEM und Brain Fog sowie langsame aber stetige Fortschritte…
23. November 2024
Kreativität ist für mich eine Therapie, habe ich festgestellt, doch auch mit leichten CFS ist das Schreiben und als Neuling einen Blog anfangen eine große Herausforderung. In diesem Beitrag erzähle ich, wie ich meinen Blog trotz Brain Fog, Fatigue und neuen Grenzen weiterführe. Ich teile meine Gedanken, wie Kreativität mich stärkt und wie KI-Tools helfen können, das Schreiben an neue Bedürfnisse anzupassen – ich muss nur die richtigen Fragen stellen…
23. November 2024
Erfahre, wie eine scheinbar harmlose Erkältung (oder war es Corona?) die Symptome von ME/CFS verschlimmern kann. Mein persönlicher Bericht beleuchtet Symptome, Herausforderungen und Wege zur Genesung.