Wochenrückblicke · 19. März 2025

Diese Woche fühlte ich mich erstmals so, als wäre mein mildes ME/CFS verschwunden – doch war das wirklich der Fall? Ich reflektiere über meine Energie, meine alte Pflegeroutine, die ich wieder aufgenommen habe, und meine Stimmungsschwankungen. Außerdem frage ich mich: War mein CFS vielleicht ein Schutzmechanismus? Mehr dazu und über meine Gedanken zur Genesung in zwei Audios…

Wochenrückblicke · 17. März 2025

Ich spreche über das Konzept des „Envelope“ und warum ich glaube, dass ich meine Belastungsgrenze leicht ausdehne. Ich erzähle von meinem neuen, langsameren Schlendern und probiere das Dry Brushing. Außerdem teile ich einen Anxiety-Hack, reflektiere über mein Gedächtnis und experimentiere mit Blog-Technik wie Ankerlinks – und einer Ikea-Decke…

24. Februar 2025

Zeitgefühl bei Anxiety und CFS: Die Zeit läuft einem einfach davon, und man kriegt nichts Gescheites gebacken. Das kreiert noch mehr Anxiety. Doch ein einfacher Trick kann helfen, die Zeit zu verlangsamen.

Wochenrückblicke · 06. Februar 2025

Ich erzähle über meine Erfahrungen mit (leichtem) Tanz als Mittel gegen CFS, die Herausforderungen durch Wetterfühligkeit und das holprige online gehen meines Blogs…und da wäre noch ein veganer Schokokuchen 🤤