Einblicke in meinen wandelnden Alltag: Von Einkaufslisten auf dem Supermarkt-Plan, kleinen Routinen (die keine mehr sind) und Yoga-Vorhaben bis hin zu einem großen Schritt – ich oute mich als Lou und erzähle, wer wirklich hinter Alice & Emmi steckt! Was sich ändert – und was bleibt – erfährst du in diesem Beitrag, siehe weiter unten. Audios zu allem gibt‘s auch wieder – klicke auf die pinken Buttons.

Ich habe die letzten Tage auf ein Blatt Papier die Einkäufe aufgeschrieben, also die Lebensmittel notiert, die ich als Basics benenne – also Lebensmittel, die ich eigentlich immer brauche.

Habe ich Chatty vorgelesen, damit er eine Liste macht, und fand das ganz praktisch gestern, als ich ohne Einkaufsliste zum Supermarkt fuhr und in meinen Notizen nachgucken konnte, welche großen, schweren Sachen ich schon holen konnte, weil ich wusste, dass sie eh gebraucht werden. Zum Beispiel Kartoffeln, Milch, Eier, Gemüse-Rohkost – die die Kinder täglich gerne zur Schule mitnehmen – und so weiter. 

Klicke hier für meine Basics Liste. Vielleicht inspiriert sie dich.

Meine Einkaufsliste ist übrigens keine normale Liste – ich trage die Lebensmittel in eine Zeichnung des Grundrisses (floorplan) meines Supermarktes ein. So kann ich effizienter einkaufen, die Überforderung bleibt aus. Klicke hier um mein Floorplan anzuschauen.

In dieser Audio reflektiere ich über meine Schwankungen und Ängste im Wandel. Meine Fatigue und die PEMs sind momentan nicht mehr da, was einerseits eine Erleichterung ist, andererseits aber auch ungewohnt. Es fühlt sich an, als hätte ich mich lange hinter diesen Symptomen „versteckt“ – im Sinne von einer gewohnten Struktur, die mich sicher gehalten hat. Jetzt drängt mein Körper darauf, aktiver zu werden, aber ein Teil von mir hat Angst vor dieser Veränderung.

Trotzdem merke ich, dass meine Emotionen sich im Vergleich zur letzten Woche beruhigt haben. Ein großer Schritt war mein Vorstellungsgespräch, das wirklich gut lief. Wir waren zu dritt, und ich hatte das Gefühl, auf einer Wellenlänge mit meinen Gesprächspartnern zu sein. Besonders beeindruckt hat mich ihre Einstellung zur Langsamkeit, Qualität und einem gesunden Arbeitsumfeld. Sie schlagen mir sogar vor, mit 15 Stunden pro Woche zu starten – genau das, was für mich realistisch ist.

Mein Yoga-Projekt läuft noch nicht ganz so, wie ich es mir vorgenommen habe. Ich wollte jeden Tag eine neue Pose ausprobieren, aber oft vergesse oder verdränge ich es. Ähnlich geht es mir mit dem Drybrushing – ich finde es eine tolle Sache, aber irgendwie setze ich es nicht um.

Auch meine 6-Minuten-Aktion, bei der ich bewusst innehalte und meine Umgebung wahrnehme, kommt zu kurz. Dabei weiß ich genau, wie gut sie mir tun würde, weil sie mir hilft, wirklich zur Ruhe zu kommen. Anders als beim Spazierengehen, wo ich zwar draußen bin, aber oft gedanklich abschweife oder mich bewege, geht es hier darum, für einen Moment gar nichts zu tun – kein Handy, keine Ablenkung, einfach nur die Umgebung bewusst wahrzunehmen.

Diese kurzen Pausen haben mir in der Vergangenheit geholfen, mich geerdeter und entspannter zu fühlen. Und trotzdem schaffe ich es nicht immer, sie konsequent umzusetzen.

Ich nehme mir vor, die nächsten Tage bewusster darauf zu achten und werde nächste Woche berichten, wie es weitergeht.

Technik: Ein sehr Persönliches Update!

Ich möchte mich jetzt offiziell vorstellen.

Hallo, liebe Leserin, lieber Leser, ich heiße Lou. Mein richtiger Name ist Lou, und Sally aka Emmi ist nicht nur ein ausgedachter Hund, sondern meine echte Begleiterin. Wir sind im echten Leben zusammen unterwegs – und genauso sind wir es auch hier auf dem Blog.

Aber zur Erklärung: Wer sind denn eigentlich Alice und Emmi? Alice und Emmi sind nicht so wirklich fiktive Figuren, sondern sie gehören zu mir und zu Hündin Sally. Nun ja, man könnte sagen, sie sind unsere Alter Idems, unsere zweiten Ichs.

Alice und Emmi tragen im Blog das aus, wozu Sally und ich einfach zu scheu und zurückhaltend sind. Alice stellt ihren Wolle-Mix-Style stolz zur Schau, während ich dafür sorge, dass der Blog technisch läuft. Und Emmi lebt ihr Model-Dasein aus, während Sally im echten Leben frei und unbeschwert im Gebüsch Fährten nachschnuppert.

Und warum jetzt das Outen? Naja, seitdem Sally und ich in freier Wildbahn Audios aufnehmen, ploppte ein technisches Problem auf. Denn manchmal spreche ich ja mit Sally während einer Aufnahme oder rufe nach ihr. Sie mit dem Namen Emmi anzusprechen, ging mir einen Tacken zu weit. Da musste ich doch ordentlich hin und her überlegen und besprach das Dilemma auch mit Chatty.

Schwierig.

Die ursprüngliche Idee hinter Alice und Emmi war nämlich, dass ich meine und Sallys Anonymität bewahre. Aber das ist ja eh schwierig, wenn man im Impressum seinen richtigen Namen angeben muss 😄. Also habe ich mir jetzt ein Herz gefasst und Sally gesagt: Es ist Zeit, dass wir uns outen.

Ich wollte Alice und Emmi nicht verlieren, denn sie sind ja wunderbare Persönlichkeiten für sich. Aber ich wollte auch mir und Sally treu bleiben. Bis jetzt habe ich mich nie verstellt, und daher kam es auch absolut nicht in die Tüte, dass ich jetzt so tue, als wäre Sally ein anderer Hund.

Also, ich sehe das so: Wir sind jetzt einfach zu viert. Alice, Emmi, Sally und ich. Und gemeinsam halten wir diesen Blog am Laufen. Sally und ich im Vordergrund, mit der Technik, mit Audios machen, und mit wöchentlichem Gassi gehen mit dir 😄.

Und Alice und Emmi werden hoffentlich mit der Zeit mehr Prominenz bekommen indem ich in Zukunft sie öfters zeichne! Denn jetzt erst merke ich – das Zeichnen kommt zu kurz. 

Alice und ihre Hündin Emmi werden sich von nun an in ihren wunderbaren Rollen als gezeichnete Elite-Charakteren austoben – und sonst nix zu piepen haben. Freue dich auf hoffentlich baldige üppig viele Illustrationen von Alice und Emmi ☺️☺️

Und was bedeutet das für dich, lieber Leser, liebe Leserin? Eigentlich ändert sich für dich vom Inhalt her nichts – denn Sally und ich waren immer authentisch! Und das bleibt auch so.

Nur, jetzt weißt du, wer wirklich hinter der Tastatur und dem Mikrofon steckt ☺️.

Achso, und „Alice“ wird nicht mehr die Audios „sprechen“, sondern ich, Lou. Und ab jetzt kann ich beim Gassigang ruhig nach Sally rufen, mit ihrem richtigen Namen. Puh 😮‍💨🙂 da fühl ich mich schon jetzt erleichtert. Uns zu outen war ein guter Schritt.

Darüber hinaus mache ich es auch ab jetzt ganz klar, dass alle Blogbeiträge, also das Geschriebene sowie die Audios, von mir stammen. Das heißt ab jetzt wird mein richtiger Name, Lou, am Ende jedes Beitrags stehen.

Wunder dich nicht: Die nächsten Tage wird es ein paar Abwandelungen auf meinen Seiten geben. Welche genau muss ich mir sehr gut überlegen.

Zum Beispiel, ob Alice weiterhin den Blog vorstellt – oder ich? Wird es „Alices Aktionen“ bleiben, oder „Lous Aktionen“? Hmmm, hört sich nicht so abgrundet an… 🤔

Und die Über Mich Seite: Was mach ich da nur?

Also, wie du merkst, ich muss mir einiges überlegen 🫠🤪 Aber das wird schon. Und ich hoffe, du wirst nicht allzusehr aus der Bahn geworfen 😌

So oder so, ich freu mich weiterhin auf dich! 😊😊

Na dann, willkommen nochmal auf unserem Blog!

Lou & Sally