23. August 2025
CBD-Öl bei ME/CFS im Alltag: Trotz Lärm und unruhiger Nacht erlebte ich erholsamen Schlaf und eine neue Qualität der Müdigkeit. Statt PEM-Müdigkeit spürte ich normale Erschöpfung und weniger Angst. Meine Eindrücke zeigen, wie CBD-Tropfen Körper und Balance verändern können...
17. August 2025
Kann CBD-Öl bei ME/CFS helfen? In diesem Erfahrungsbericht teile ich meine ersten Tage mit 5 %-CBD-Tropfen – wie sie meinen Schlaf, meine Fatigue und Körpersteifigkeit beeinflusst haben. Erfahre, warum ich mich für CBD entschieden habe und wie sich mein Alltag damit verändert...
10. August 2025
Meine Erfahrung mit meinen neuen Barfußschuhen: superleicht, atmungsaktiv und angenehm bei ME/CFS-bedingten Wärmeproblemen. Ich berichte über Tragekomfort, Passform, Vor- und Nachteile der Innensohle sowie Tipps zum Kauf. Perfekt für sensible Füße und ein natürliches Gehgefühl.
09. August 2025
Nach drei Tagen krank zu Hause berichte ich, wie Besuch meinen Energiehaushalt bei ME/CFS beeinflusst, warum meine neuen Barfußschuhe für mich ein Glücksgriff sind und wie ich mit Affiliate-Links kleine Schritte mache, um meinen Blog langfristig zu unterstützen...
27. Juli 2025
Ich bin mit Hund und Fahrrad unterwegs, spüre Brainfog, mache Faszienübungen und teste neue Schuhe mit dünner Sohle. Trotz Rückschritten durch mein mildes CFS merke ich kleine Fortschritte...
23. Juli 2025
Teil 3 meiner Reihe „CFS-Fatigue vs. Erschöpfung“: Im Dialog mit Chatty geht es um PEM (Post-Exertional Malaise) – die krankhafte Belastungsintoleranz bei ME/CFS. Ich berichte, wie Crashes entstehen, warum die Erschöpfung disproportional ist und wie Pacing hilft...
21. Juli 2025
Kann Bindegewebe Infektionen weiterleiten? Robert Schleip spricht darüber – und ich erkenne meine eigenen ME/CFS-Erfahrungen wieder: Steifheit, PEM nach kleinsten Reizen, vielleicht ausgelöst durch einen Infekt. Ein Blick auf die mögliche Rolle der Faszien bei ME/CFS...
20. Juli 2025
Ein Waldspaziergang mit Fahrrad statt zu Fuß: Wie kleine Anpassungen bei ME/CFS neue Wege eröffnen können. Gedanken zu körperlicher Bewegung, Arbeitsgrenzen und Faszien...
20. Juli 2025
Viele Infos zu ME/CFS gibt es nur auf Englisch. In diesem Beitrag erzähle ich dir, wie du englische Websites und YouTube-Videos ganz einfach in Deutsch oder einer anderen Sprache lesen bzw mit passenden Untertiteln anschauen kannst – Schritt für Schritt erklärt, mit Fokus auf Barrierefreiheit für Betroffene...
14. Juli 2025
Nach einer intensiven PEM-Phase bei ME/CFS wage ich einen längeren Spaziergang – und wie einfache, vorsichtige Anwendungen gegen Morgensteifigkeit, schwere Beine und Bewegungseinschränkungen bei meinem leichten ME/CFS helfen können...