30. Mai 2026

Ich teste Strava und Footpath Route Planner, um meine Mini-Runden mit Sally besser einordnen zu können. Früher waren vier Kilometer möglich. Jetzt zeigen die Zahlen, wie viel Kraft Supermarkt, Parkweg und Heimweg bei meinem milden ME/CFS kosten...

Mein CFS · 22. Mai 2026

Wichtige Gedanken darüber, warum ME/CFS anders ist als viele Menschen denken. Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom betrifft nicht nur Energie und Erschöpfung, sondern auch Nervensystem, Immunsystem, Kreislauf, Denken und Belastbarkeit. Gut gemeinte Aufforderungen zu mehr Aktivität können sehr schädlich sein…

09. Mai 2026

Teil 2 meines Audio-Blogposts „Weniger Denken?“. Ich erzähle von meinem Einkauf mit Sally, zwei kleinen Glühbirnenmomenten und warum ich langsam glaube, dass selbst Denken und Organisieren meinen Körper bei ME/CFS massiv erschöpfen können...

09. Mai 2026

Ich wollte eigentlich auf die LiegendDemo in Köln gehen, landete aber stattdessen mit Sally auf Parkbänken und später erschöpft auf der Couch. Während der internationalen ME/CFS-Konferenz frage ich mich immer mehr, wie stark Brainfog, Denken und mentale Aktivität meinen Körper erschöpfen...

07. Mai 2026

Internationale ME/CFS Conference 2026 live verfolgen: Auch Patient:innen können online live dabei sein und sich registrieren. Die Konferenz der Charité in Zusammenarbeit mit der ME/CFS Research Foundation zeigt aktuelle Forschung, Vorträge und Diskussionen. Falls du den Livestream verpasst: Die Inhalte werden später auch auf YouTube veröffentlicht…

02. Mai 2026

Menschen mit Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) kämpfen oft nicht nur mit körperlicher Erschöpfung, sondern auch mit mentaler Überforderung. In diesem Blog-Post geht es um meinem Energieverlust durch Gedankengänge...

30. April 2026

Mein erstes TikTok-Video über ME/CFS, Brainfog und Redbubble: Wie aus einer Button-Serie, Social-Media-Zweifeln und viel innerem Widerstand ein Video entstand – und warum konstruktive Kritik mir zeigte, dass klare Fakten und verständliche Botschaften für Nicht-Betroffene so wichtig sind...

19. April 2026

Mein erster Print-on-Demand-Auftritt ist online: 16 ME/CFS-Buttons mit starken Botschaften für mehr Sichtbarkeit. Zwischen Brainfog, Erschöpfung und kleinen Fortschritten erzähle ich, wie meine Designs entstanden sind und warum diese Buttons mehr sind als nur Produkte...

18. April 2026

Einblick in meinem Alltag mit ME/CFS: Spaziergang im Park, Rückblick auf Teilzeitarbeit, zunehmende Erschöpfung, wackelige Beine, Urlaub, Krankschreibung und medizinische Abklärung ohne Befund. Wie Überlastung schleichend sichtbar wird und warum Pacing und kleine Schritte jetzt entscheidend sind...

13. April 2026

Ich hatte viele Monate weder die Zeit noch... naja, eigentlich war's die Energie, die fehlte. Zwischen einer elf-, dann neun-Stunden Woche arbeiten, einkaufen, kochen, Wäsche machen und nicht so wirklich viel mehr waren es die Beine komischerweise, die immer müder wurden. Jetzt bin ich seit zwei Wochen wieder krankgeschrieben.